Como Trocar Fraldas
Se você nunca trocou uma fralda descartável e não sabe nem por onde começar, não se preocupe — estamos aqui para ajudar! Neste guia, explicamos o passo a passo para realizar a troca de forma prática e segura, além de trazer dicas sobre a frequência ideal e os itens essenciais que você deve ter sempre por perto.
Trocar fraldas: um cuidado que vira rotina
Não existe um único jeito certo de trocar fraldas, e com o tempo você vai encontrar o seu próprio ritmo. Acredite: logo estará fazendo isso quase de olhos fechados, mesmo no meio da madrugada!
A seguir, confira um guia visual com tudo o que você precisa saber para deixar o bebê limpinho, confortável e feliz.
Qual é o lado certo da fralda?
A primeira dúvida costuma ser: como saber qual é o lado certo da fralda descartável? A resposta é simples! A parte que possui as fitas adesivas (ou tiras de velcro) deve ficar na parte de trás, ou seja, no bumbum do bebê. Essa parte traseira geralmente é um pouco mais alta do que a dianteira, ajudando a garantir um ajuste confortável e seguro.
Mantenha sempre uma mão no bebê
Mesmo que seu bebê pareça tranquilo ou seja bem pequeno, nunca se afaste durante a troca de fralda. A regra de ouro é: mantenha sempre uma mão sobre o bebê. Isso ajuda a evitar quedas e garante a segurança durante todo o processo.
Preparação: tudo pronto para a troca
Você pode trocar o bebê em qualquer superfície limpa e macia. O mais comum é usar um trocador sobre uma cômoda, mas não há regras rígidas — o importante é que o local seja seguro e confortável. Trocadores impermeáveis são práticos para limpar, mas atenção: se o bebê for colocado diretamente sobre o plástico, a pele pode grudar e causar desconforto. Uma toalhinha ou fralda de pano por cima resolve bem esse problema.
Uma dica valiosa: muitas mães (e pais!) gostam de abrir uma fralda limpa e já posicioná-la embaixo do bebê antes de remover a suja. Assim, se acontecer um xixi ou cocô inesperado, a nova fralda já está no lugar, evitando sujeira extra e facilitando a troca.
Abra a fralda suja com cuidado
Ao abrir a fralda suja, dobre as fitas adesivas (ou de velcro) sobre elas mesmas. Isso evita que grudem na pele do bebê, causando desconforto ou até arranhões. Além disso, impede que os fechos se prendam em roupas, paninhos ou outras superfícies durante a troca, tornando o processo mais tranquilo e seguro.
Limpe o grosso antes de tudo
Ao abrir a fralda suja, aproveite para usá-la como uma “primeira passada”: deslize-a suavemente pelo bumbum do bebê para remover o excesso de cocô. Em seguida, levante delicadamente as perninhas e dobre a fralda suja, deixando-a posicionada sob o bumbum — com o lado sujo virado para dentro — enquanto finaliza a limpeza.
Se o bebê for menino, uma dica valiosa: coloque uma fralda de pano dobrada sobre o pênis. Isso ajuda a evitar surpresas, já que é bem comum que um jato de xixi apareça justamente nessa hora — e pode molhar tudo, inclusive você ou o rostinho do bebê.
Capriche na limpeza
Agora é hora de limpar bem a pele do bebê. Use algodão com água morna ou lenços umedecidos próprios para recém-nascidos, passando suavemente para remover todo o xixi e o cocô.
Se o bebê for menina, atenção redobrada: sempre limpe da frente para trás, ou seja, da região genital em direção ao ânus. Esse cuidado evita que bactérias da área anal sejam levadas para a vagina, reduzindo o risco de infecções.
Limpe bem todas as dobrinhas
Depois da primeira limpeza, coloque o algodão ou lenço usado dentro da fralda suja e pegue um novo para continuar. Passe cuidadosamente por todos os cantinhos e dobrinhas — como atrás dos joelhos, entre as coxas e ao redor da virilha — para garantir que não fique nenhum resíduo que possa causar irritações ou assaduras
Seque bem a pele do bebê
Se a pele do bebê estiver úmida após a limpeza com algodão ou lenço umedecido, use um paninho macio ou uma toalhinha para secá-la delicadamente. Garantir que a pele esteja bem seca antes de colocar a nova fralda é fundamental para evitar assaduras e manter o conforto do bebê
Retire a fralda suja com cuidado
Com o bebê já limpinho, levante novamente o bumbum segurando-o gentilmente pelos tornozelos e retire a fralda suja. Ela deve conter os algodões ou lencinhos usados. Enrole a fralda como um pacotinho, fechando com as próprias fitas adesivas ou de velcro — isso ajuda a conter o cheiro e facilita o descarte no lixo.
Agora o bebê está com o bumbum limpo e apoiado sobre uma fralda nova, pronta para ser fechada.
Passe o creme contra assaduras
Se desejar, aplique um creme específico para prevenção de assaduras antes de fechar a fralda limpa. Espalhe uma camada fina, especialmente nas dobrinhas e nas áreas onde a pele do bebê costuma ficar mais irritada. Isso ajuda a proteger contra a umidade e o atrito.
Ao terminar, você pode limpar o excesso de creme dos dedos na parte interna da fralda limpa — uma dica prática que evita sujeira extra.
Feche a fralda limpa
Pronto! A parte mais trabalhosa já passou. Se você já posicionou a fralda limpa sob o bebê, basta puxar a parte da frente e fechar com as fitas adesivas ou de velcro.
Mas atenção: esse é mais um momento “de risco” para quem está trocando meninos. Ao retirar o paninho que estava cobrindo o pênis para fechar a fralda, é comum que o bebê aproveite justamente esse instante para fazer um jato de xixi — e ele pode molhar tudo, inclusive você ou o próprio rostinho!
Cuidado ao ajustar a fralda
Ao fechar as fitas na cintura, tenha atenção para não apertar demais. Como o bebê está deitado, a barriguinha pode parecer mais “murcha”, o que pode levar a um ajuste muito justo. Se perceber que apertou demais, basta soltar as fitas e reajustar. O ideal é que caiba um dedo entre a fralda e a barriga do bebê — isso garante conforto sem comprometer a proteção.
Também é importante passar o dedo ao longo do elástico das perninhas para verificar se nenhuma parte da fralda está dobrada para dentro. Isso evita desconfortos e possíveis marcas na pele sensível do bebê.
Missão cumprida!
Bebê limpinho e confortável — parabéns! Agora é hora de dar fim à fralda suja: enrole-a com os lencinhos ou algodões usados dentro e feche como um pacotinho, usando as fitas adesivas ou de velcro.
Se for apenas xixi, você pode descartá-la no lixo do quarto do bebê ou no banheiro. Mas se for cocô — especialmente quando o bebê já está comendo alimentos sólidos — o cheiro pode ser bem forte. Nesse caso, o ideal é colocar a fralda usada dentro de um saco plástico e descartá-la em um lixo externo ou na área de serviço.
Último detalhe da troca: higiene das mãos
Depois de descartar a fralda suja, lave bem as mãos com água e sabão. O cocô pode conter microrganismos que causam infecções, então esse cuidado é essencial para proteger você e o bebê.
Se não houver água e sabão disponíveis no momento, use álcool gel como alternativa — mas lembre-se de fazer a lavagem completa assim que possível.
Frequência de troca de fraldas
Não existe uma regra única, pois cada bebê tem seu ritmo. Alguns fazem cocô várias vezes ao dia, enquanto outros podem passar dias sem evacuar. Já o xixi costuma acontecer com mais frequência — geralmente a cada duas ou três horas.
Nem todo bebê reclama quando está molhado, então não espere sinais para fazer a troca. As fraldas descartáveis absorvem bem a umidade, o que pode dificultar perceber se estão cheias. Uma boa prática é verificar a fralda a cada duas horas: coloque um dedo limpo dentro dela ou sinta se está mais “pesada”.
O acúmulo de xixi e a presença de bactérias nas fezes podem irritar a pele e causar assaduras. Por isso, o ideal é trocar a fralda a cada mamada — antes ou depois, conforme o que funcionar melhor para vocês — e sempre que houver cocô.
Se o bebê costuma regurgitar bastante ou tem refluxo gastroesofágico, evite trocar a fralda logo após a mamada. A movimentação pode aumentar a chance de regurgitação.
Tudo à mão para a troca
Antes de começar, lave bem as mãos — tão importante quanto lavá-las depois da troca. Ter tudo por perto evita correr pela casa com o bebê pelado ou interromper o processo.
Aqui está o que você precisa ter à mão:
- ✅ Um lugar seguro para a troca, como um trocador impermeável e fácil de limpar
- ✅ Fralda limpa
- ✅ Saco plástico ou lixeira para descartar a fralda suja
- ✅ Algodão com água morna ou lenços umedecidos
- ✅ Fita crepe ou alfinete de segurança, se estiver usando fraldas de pano tradicionais
- ✅ Pomada contra assaduras, se necessário
- ✅ Uma troca de roupa limpa, para o caso de vazamentos ou acidentes
- ✅ Um brinquedinho, para distrair o bebê durante a troca
- ✅ Fralda de pano dobrada, se o bebê for menino — funciona como “escudo” contra jatos de xixi inesperados
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Trocas noturnas: quando é necessário?
Durante a noite, o esquema de troca a cada mamada pode ser mais flexível — afinal, preservar o sono do bebê (e o seu!) também é importante. Só troque a fralda se ela estiver vazando, se a roupa estiver molhada ou se o bebê tiver feito cocô.
Fraldas com cocô devem ser trocadas o quanto antes, mesmo à noite, para evitar assaduras. O contato prolongado com fezes pode irritar a pele sensível do bebê.
Também é importante saber diferenciar uma assadura comum, causada por umidade e atrito, de uma assadura infeccionada, que pode apresentar vermelhidão intensa, feridinhas ou secreção. Em caso de dúvida, procure orientação médica.
A volta das fraldas de pano
Cada vez mais famílias estão redescobrindo as fraldas de pano, motivadas por razões econômicas e ambientais. Elas são vistas como uma alternativa mais sustentável às fraldas descartáveis, que geram resíduos plásticos e podem ter impacto ambiental significativo. Além disso, há quem afirme que as fraldas de pano causam menos assaduras e menos alergias de contato.
Hoje em dia, as fraldas de pano evoluíram bastante: são reutilizáveis, têm formato anatômico, estampas charmosas e fechamento com velcro ou botões de pressão. Para que durem, é essencial seguir corretamente as instruções de lavagem, secagem e conservação.
Se você está pensando em experimentar, vale lembrar que elas exigem trocas mais frequentes, já que ficam úmidas em contato direto com a pele do bebê — o que pode causar desconforto se não forem trocadas a tempo.
